麻豆 91 筋长一寸，延寿十年？大夫教您8个简便的拉伸看成

发布日期：2024-12-16 05:09 点击次数：58

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践诺开始：中国中医药报

作家：李洁

古语有云“筋长一寸，寿延十年”。中医把东谈主的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中“筋”尤为垂死。《易筋经》中也纪录了对于筋与健康的评释：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”是以，养护好肉体里的“筋”，可延年益寿，保握肉体活力。等闲拉伸肉体的东谈主柔韧性好又生动，对肉体的益处更是不少，底下先容几个拉伸筋骨的小要领。

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裁剪：刘茜

审核：朱蕗鋆

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