标题：一年四季，最伏击的等于吃，冬天多吃它av 巨屌，养肺润燥又好意思容！

秋冬时节，空气干燥，好多东谈主容易感到皮肤干燥、咽干咳嗽。这个季节，属目饮食保重强横常伏击的。今天，我为全球先容几种允洽冬季食用的食品，既鄙俗养肺润燥，又能好意思容养颜，帮您惬心过冬。

1.梨子。梨子被誉为“自然矿泉水”，其多汁、味好意思且养分丰富。在中医表面中，梨性凉，具有生津、润燥、清热的功效。关于缓解秋冬季节的干燥症状相配有用。此外，梨还富含膳食纤维，有助于消化，促进肠谈健康。

2.百合。百合不仅是一种好吃的食材av 巨屌，更是一剂自然的草药。百合具有润肺止咳、清快慰神的作用。在秋冬季节，不错用百合炖汤或煮粥，不但口感极佳，还能有用缓解因干燥引起的多样不适。