亚洲成人快播 张仲景的治散寒看成冰凉秘方
发布日期：2024-09-21 18:35 点击次数：105
🧑⚕️🧑⚕️中医觉得，万病皆损于阳气。🌞看成冰凉大多与季节转凉、东谈主体阳气不及相干。如果任由看成发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，可发展至精神欠安、面色萎黄、全身怕冷！
容易看成冰凉的你从目下就要好好革新了，快望望大家开出的“保暖清单”吧！
【一碗汤】喝碗当归羊肉汤🐑
本方是东汉时辰医圣张仲景散寒之名方，收载于医学经典《金匮要略》。这款汤具故意气补血、温中祛寒、调经止痛之功效亚洲成人快播，对怕冷者有很好的休养作用。
烹制步调：取当归50克、羊肉500克、生姜60克、黄酒50毫升、葱30克、食盐适量。
先将羊肉剔去筋膜亚洲成人快播，放入滚水锅中略烫亚洲成人快播，撤除血水后捞出，切片备用；当归洗净，用净水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；当归、生姜、葱、羊肉一王人放入砂锅中，加入净水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。
需留意的是，口干口苦、咽喉肿痛及大便干结等东谈主群慎用。
【两个穴】推拿阳池和太溪穴阳池穴：
阳池穴是主宰全身血液轮回及荷尔蒙分泌的紧要穴位。唯有刺激这一穴位，可畅通血液轮回，温情肉体。阳池穴位于咱们手背的手腕之上，位置恰好在手背间骨的迫临部位。可用对侧手的拇指按揉，也不错使用推拿棒或光滑的木棒按揉，留意力量柔软，以嗅觉酸胀为度，不成力量过大以免伤及皮肤。
此外，一个东谈主的阳气是否茂盛，还与肾的强弱相干。是以要念念管制看成冰凉，已经要给肾“加把火”，即补养肾气，管制这个问题最佳步调等于在洗完脚后搓搓涌泉穴。
涌泉穴：
涌泉穴纵贯肾经，位于脚底心，是肾经的首穴。推拿手法主淌若一搓一按一拍。av迅雷
